ראשי

סדנת לידה פעילה

סדנת לידה פעילה – פעם לנשים, פעם לזוגות (לסירוגין)

כשאת מדמיינת אישה בלידה, איזו תמונה עולה לך בראש? רוב הנשים בחברה שלנו רואות אישה שוכבת על הגב או לחילופין אישה בכריעה.
אבל האמת היא שהאפשרויות רבות ומגוונות הרבה יותר!
מחקרים מוכיחים שתנועתיות מקדמת לידה, עוזרת מאוד בהתמודדות עם הכאב, ומעלה את מידת שביעות הרצון של היולדת.
בסדנה חד פעמית זו תוכלי ללמוד, להתנסות, ולהגיע ללידה עם תחושת ביטחון גדולה יותר.

מועדי הסדנאות מתפרסמים בדף הפייסבוק שלנו ואתן מוזמנות גם להתקשר לברר את המועד הקרוב              רחל – 050-4400869

שעתיים מרוכזות של כל הכלים ללידה פעילה, שכדאי לך להכניס לארגז הכלים שלך!

  • הסבר על התהליך ההורמונלי ועל הפיזיולוגיה של הלידה
  • הבנת החשיבות של תנועתיות לקדם את הלידה ולהקל על הכאב
  • תרגול תנוחות שמתאימות לשלבי הלידה השונים
  • הבנת האפשרויות ללידה פעילה גם עם אפידורל
  • תרגול מודעות לנשימה ושימוש בקול
  • לימוד כלים של דמיון מודרך
  • התנסות ולימוד של הרפיה לגוף ולמיינד
  • לימוד מסאז׳ ותמיכה עבור בן הזוג

רחל קימה, שמעבירה את הסדנה, היא גם דולה וגם מדריכת הכנה ללידה.
היא משלבת את הידע שלה מעולם היוגה, הצ׳י קונג ושיטת אילן לב, עם הידע הרב שצברה בליווי לידות והכנה ללידה, לסדנה אחת עמוסה כל טוב.

* אפשר להגיע בכל שלב של ההריון, בין אם את מתרגלת אצלנו קבוע, ובין אם את מגיעה אלינו לראשונה.
* מתאים לפני לידה ראשונה, שנייה, שלישית או עשירית.

220 ש"ח לסדנת נשים בלבד (200 ש"ח למתרגלות קבועות)

280 ש"ח לסדנה לזוגות (250 ש"ח למתרגלות קבועות)


קראו את המלצתה של נעמה, שגם השתתפה עם בת זוגה בקורס הקבוצתי שלנו – 

״אנחנו עוד לפני לידה, וסוף סוף אני יושבת לכתוב קצת על החוויה של הסדנא ללידה פעילה.  הסדנא ללידה פעילה של רחל ב"פרפרים בבטן" הייתה לנו מעולה. בהמשך לקורס הכנה ללידה, ששם עברנו תהליכי התכוננות שונים – התכוננו נפשית, קיבלנו מידע, ולמדנו טכניקות שונות להתמודדות עם כאב – בסדנא ללידה פעילה הכל התחבר יחד באופן מאד מעשיעברנו על מגוון של דרכים לקידום הלידה ולהתמודדות עם כאב באופן פעיל – נשימות, תנועות, תנוחות, קולות, עיסויים ומקומות להניח בהם את התודעה. הייתה בסדנא אווירה מאד נעימה ורגועה, אווירה "אוקסיטוצינית"התחברנו להתרגשות ולשמחה של המאורע. יכולנו לתרגל שוב יחד בנחת את הדרכים בהם בת הזוג שלי תוכל לתמוך, כיצד אוכל אני להישען ולהיעזר ולתרגל את התקשורת בינינו סביב אלה. כך, גם מבחינה אישית וגם מבחינה זוגית הסדנא הייתה עבורינו חוויה טובה של איסוף וגיבוש. תודה רחל :)״

נעמה

כנסו לקריאת המלצות נוספות

פרטים על שיעורי היוגה הסדירים

יש להירשם לסדנה מראש, מספר המקומות מוגבלרחל 050-4400869

מודעות פרסומת
%d בלוגרים אהבו את זה: